மன அழுத்தம், 5 வாரங்களுக்கு பிறகான முடிவுகள்: சிறந்தவற்றுள் ஒன்று...

நீண்ட காலத்திற்கு உணர வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மன அழுத்தம் என்பது பல வடிவங்களை எடுக்கும் ஒரு நோயாகும், மேலும் அதை முற்றிலுமாக அகற்றவோ அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் செல்வாக்கைக் குறைக்கவோ முடியாது. இது ஒரு நிபந்தனை, ஆனால் இது ஒரு நோயா? மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான திறவுகோல், நீங்கள் மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் விதத்தில் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல். கற்றுக்கொள்ள அடுத்த மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவரும்போது, அது மிகவும் சுவாரஸ்யமான அனுபவமாக இருக்கும். எச்சரிக்கையான ஒரு சொல்: நான் இங்கு மதிப்பாய்வு செய்யும் சில தயாரிப்புகள் நீங்கள் காரணத்தை நீக்கிய பிறகும் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் நீடிக்கும். அதற்கு நான் பொறுப்பேற்க முடியாது. உங்களுக்கு எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது. மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க என்ன தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்? இந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களைக் கேட்க விரும்புகிறேன். நான் மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டிய வேறு ஏதேனும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி உங்களிடம் பரிந்துரைகள் இருந்தால், அவற்றை எனது வழியில் அனுப்பலாம்: அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய, கட்டுரையைப் பார்க்கவும். © பதிப்புரிமை 2015, Stress வாழ்க்கை, இன்க். இந்த தகவல் கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

CalMax

CalMax

Emir Dodson

கால்மேக்ஸ் தயாரிப்பு CalMax மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான உள் ஆலோசனையை வழங்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ள...